Йога в “Волжских термах”

В мире, где стресс стал хроническим, а время — дефицитным ресурсом, йога — это не просто физические упражнения, это колоссальный энергообмен. Однако чтобы запустить мощные процессы восстановления, одного желания мало. Нужна правильная среда и поддержка единомышленников.

Почему же групповые занятия йогой в термальном комплексе «Волжские термы» — это не тренд, а способ повышения эффективности практики? Давайте разберем это с точки зрения физиологии и психологии.

Синергия йоги: эффект «размягчения»

Когда вы практикуете йогу в одиночку в холодной комнате, мышцы остаются зажатыми. Чтобы дотянуться до стопы в Уттанасане, телу требуется 15 минут на разогрев. В «Волжских термах» эта проблема решается сама собой.

Почему термы усиливают йогу:

Горячий воздух (40–45°C) расширяет капилляры и увеличивает эластичность связок. Риск растяжений снижается на 70%.
Тепло позволяет глубже войти в асану без боли. Суставы работают как смазанные механизмы.
Эффект «пассивного кардио»: сердце качает кровь активнее, насыщая кислородом каждую клетку.

Именно в групповом формате в термах вы можете позволить себе больше, чем на индивидуальном коврике. Энергия зала помогает удерживать позы дольше, а мягкий климат комплекса делает это безопасно.

Групповая йога: нейробиология присутствия

Одиночные занятия заканчиваются быстро из-за отсутствия внешнего триггера. Группа создает контейнер ответственности.

Как это работает в «Волжских термах»?

Вы видите, как сосед по коврику ровно дышит в «Собаке мордой вниз». Ваш мозг зеркалит это состояние. Вы не сдаетесь через 5 секунд, а продолжаете вместе со всеми. Дофаминовый всплеск от синхронного движения перекрывает кортизол (гормон стресса).

Групповая йога в термах решает три главные проблемы одиночных тренировок:

Дисциплина («лениво, но пошел с друзьями»).
Безопасность (инструктор поправит в группе, но никто не оставит вас без присмотра).
Энергообмен — в термальном воздухе ионы и влажность создают эффект «общей чаши».

Не любая группа и не любое тепло подходят для йоги. Комплекс «Волжские термы» спроектирован так, чтобы удовлетворить строгие критерии различных нормативов и физиологов.

Три уникальных преимущества «Волжских терм» для занятий йогой:

А) Контроль влажности
В отличие от бани (сухой жар), в термах — мягкий влажный климат. Вы не перегреваете мозг, дышится легко. Это идеально для пранаям (дыхательных практик).

Б) Зонирование для разных уровней
В «Волжских термах» есть зоны с разной температурой. Группа начинает с разминки в теплой зоне (35°C), переходит в горячую (45°C) для интенсивной практики, и заканчивает расслаблением (Шавасана) в прохладной зоне с шезлонгами. Это физиологически правильный цикл.

В) Минеральная вода в доступе
После асаны организму нужно восстановить водно-солевой баланс. В комплексе — питьевые термы с природным составом. Это лучше любого изотоника.

Как меняется тело за 1 групповое занятие йогой в термах

Этап	Действие	Эффект под воздействием терм
0–10 мин	Медитация в теплой воде (джакузи-зона)	Выход из симпатической нервной системы (уход от стресса)
10–40 мин	Динамическая хатха-йога в горячем зале (40°C)	Сжигание в 1.5 раза больше калорий, глубокая детоксация через пот
40–50 мин	Растяжка в паре с партнером	Увеличение амплитуды движений на 30% выше обычного
50–60 мин	Шавасана на теплых лежаках	Полное мышечное расслабление, выработка эндорфинов

Соленое дыхание в Гималайской сауне

— Насладитесь процедурой соленого дыхания в Гималайской сауне

— Уникальные свойства соли из Гималайских гор для вашего здоровья

Расписание

Лимфодренажный самомассаж мячиками в джакузи

— Эффективный лимфодренажный самомассаж  в джакузи с мячиками

— Улучшение кровообращения и снижение отечности

Расписание

Аква гимнастика в термальном бассейне

— Аква гимнастика в термальном бассейне

— Уникальная комбинация водных процедур для здоровья и гармонии

Расписание

Ароматерапия

— Погрузитесь в мир ароматерапии для восстановления баланса

— Эффективное средство для улучшения самочувствия и настроения

Расписание

Аудиомедитация в сауне

— Глубокая релаксация с аудиомедитацией  в сауне

— Техника для повышения эмоционального расслабления

Расписание

Сеанс "Невесомость" под звуковой массаж колоколами Била

— Отдыхайте под звуки колоколов Била  с процедурой "Невесомость"

— Уникальное сочетание звуков и водных процедур для полного расслабления

Расписание

Популярные вопросы

Как записаться на йогу в Волжские термы?

Записаться на йогу в Волжские термы можно по телефону, указанному на сайте или заказать сертификат на посещение на соответствующей странице.

Комфортно ли заниматься йогой в термах?

В «Волжских термах» предусмотрено все для занятий йогой.

Мне стыдно из-за неуклюжести/стесняюсь своего внешнего вида. Стоит ли идти в группу йоги?

В термах люди более расслаблены, чем в фитнес-клубе. Тепло снижает социальную тревожность. Уровень подготовки не важен — инструктор дает модификации для новичков прямо в процессе. Йога — это диалог тела и духа. Но диалог становится громче и чище, когда он происходит в правильном кругу людей. Групповые занятия в «Волжских термах» — это не просто услуга, это способ продлить молодость суставов, успокоить нервную систему и почувствовать, что вы часть сообщества, ведущего здоровый образ жизни.

Как оплатить сертификат в термы онлайн?

Оплатить электронный сертификат можно картой или СБП при покупке соответствующего абонемента в термы на нашем сайте.

Соглашение на обработку персональных данных

Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией ИП Сангинов персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу исключительно в целях продажи программного обеспечения на Ваше имя, как это описано ниже, блокирование, обезличивание, уничтожение.

Компания ИП Сангинов гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией ИП Сангинов в качестве обязательных к исполнению.

В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на ваше имя, вы даёте согласие на передачу ваших персональных данных. ИП Сангинов гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

Настоящее согласие распространяется на следующие Ваши персональные данные: фамилия, имя и отчество, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты.

Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомления на адрес: 446205, Самарская обл, Новокуйбышевск г,Суворова ул, дом № 2

с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Обращаем ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с Интернет-сайта, а также уничтожение записей, содержащих ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании ИП Сангинов, что может сделать невозможным пользование интернет-сервисами компании ИП Сангинов.

Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вся представленная информация заполнена мною в отношении себя лично.

Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации.

Товар добавлен в корзину

Способы оплаты

Банковской картой

К оплате принимаются платежные карты: VISA Inc, MasterCard WorldWide, МИР.

Для оплаты товара банковской картой при оформлении заказа в интернет-магазине выберите способ оплаты: банковской картой.

Если Ваша карта подключена к услуге 3D-Secure, Вы будете автоматически переадресованы на страницу банка, выпустившего карту, для прохождения процедуры аутентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в Банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Безопасность обработки интернет-платежей через платежный шлюз банка гарантирована международным сертификатом безопасности PCI DSS. Передача информации происходит с применением технологии шифрования TLS. Эта информация недоступна посторонним лицам.

Возврат товара

Для осуществления возврата денежных средств за приобретенные сертификаты на посещение на сайте, необходимо сделать следующее:

Возврату подлежат денежные средства в размере, равном цене приобретенных сертификатов на посещение, указанной в чеке на приобретение.
Возврат денежных средств осуществляется тем же способом (наличным или безналичным), которым был оплачен заказ.
Возврат денежных средств гостю производится на основании Заявления на возврат денежных средств, с приложением копии 1 страницы паспорта гостя.
Заполненное Заявление и копию 1 страницы паспорта гостя необходимо направить по эл. адресу pay@volgatermy.ru
Возврат денежных средств гостю на карту может занять до 30 календарных дней.

Возврат переведённых средств, производится на Ваш банковский счёт исключительно на ту платежную карту, с которой была произведена оплата, в течение 5-30 рабочих дней (срок зависит от банка, который выдал Вашу банковскую карту).

Возврат денег за товар (услугу) надлежащего качества возможен до момента начала его использования, то есть до момента прохода через турникет на кассе Центра не позднее календарной даты и времени, на которые приобретался товар (услуга). Неиспользованный сертификат на посещение не дает права посещения в иные даты за исключением случаев, указанных в настоящих правилах.

В случае отказа посетителя от посещения Центра по Сертфиикатам по причинам, связанным с болезнью, посетитель должен направить соответствующее уведомление на адрес электронной почты pay@volgatermy.ru с приложением купленного сертфииката не позднее даты, на которую приобретался сертификат на посещение, за час до времени, на которое приобретался сертификат на посещение. Впоследствии, при предоставлении посетителем документов, подтверждающих его болезнь на дату посещения Центра, указанную в сертификате на посещение, посетителю осуществляется возврат денежных средств.

Подтверждающие документы предоставляются не позднее 14 календарных дней с даты, на которую посетителем был приобретен сертификат на посещение.

Если посетитель предварительно не направил уведомление о вынужденном отказе от посещения Центра по причинам, связанным с болезнью, до даты, на которую приобретался сертификат на посещение, возврат денежных средств не осуществляется.

Обращаем внимание, что возврат денежных средств по причине невозможности посещения Центра в связи с болезнью, осуществляется только за Сертфиикат посетителя, который имел уважительную причину и предоставил подтверждающие документы. В случае, если отказ от посещения Центра произошел в следствии болезни ребенка, возврат денежных средств осуществляется только за сертификат на посещение – ребенка и на одного из взрослых сопровождающих, являющегося членом его семьи.

Центр оставляет за собой право вернуть Посетителю стоимость посещения при возврате им сертификат на посещение в иных обстоятельствах в зависимости от сложившейся ситуации.

Правила использования сертификата

1. Срок действия подарочного сертификата 1 год с момента покупки. Срок действия не продлевается и начинает действовать со следующего дня с момента покупки.

2. Суммой номинального сертификата можно оплатить посещение термального центра, массаж и SPA - услуги в салоне "Like Spa", еду и напитки в ресторане "Food Park", а также услуги партнеров в центре.

3. Действует на предъявителя. Обмену и возврату не подлежит. При утере, не восстанавливается.

4. Если общая стоимость покупки меньше номинала подарочного сертификата, остаток денежными средствами не выплачивается. Неиспользованными денежными средствами можно воспользоваться в течении 29 дней. По истечению этого срока, неиспользованный остаток сгорает.

5. Оплата товара или услуг производится по ценам, действующим на момент фактического посещения центра.

6. Не дает права приоритетного входа.

7. Подарочный сертификат с индивидуальным Qr кодом необходимо предъявить в оригинальном виде администратору рецепции.

8. Предъявляя подарочный сертификат вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами покупки и правилами посещения центра и принимаете их.

Правила использования абонементов

1. Действует на предъявителя. Моментом активации является момент покупки абонемента. По истечении срока действия, абонемент становится недействительным, уплаченные за него денежные средства не возвращаются.

2. Обмену, возврату, обналичиванию не подлежит. При утере, не восстанавливается. В случае остатка посещений, они сгорают.

3. Не дает права приоритетного входа.

4. При превышении лимита посещения доплата осуществляется по текущему тарифу.

5. Услуги аренды белья (полотенце, халат) не входят в стоимость абонемента и по желанию приобретаются отдельно.

6. Предъявителем абонемента может быть только физическое лицо, получающее услугу исключительно для личных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности.

7. Абонемент с индивидуальным Qr кодом необходимо предъявить в электронном виде на экране мобильного устройства или в напечатанном виде администратору рецепции.

8. Предъявляя абонемент вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами покупки и правилами посещения центра и принимаете их.

9. Обратите пожалуйста внимание, что на один номер телефона можно оформить только один абонемент.

10. Посещение по абонементу возможно не более 1 раза в день только одним лицом.

Йога в “Волжских термах”

Синергия йоги: эффект «размягчения»

Групповая йога: нейробиология присутствия

Три уникальных преимущества «Волжских терм» для занятий йогой:

Как меняется тело за 1 групповое занятие йогой в термах

Другие услуги комплекса «Волжские Термы»

Популярные вопросы

Как записаться на йогу в Волжские термы?

Комфортно ли заниматься йогой в термах?

Мне стыдно из-за неуклюжести/стесняюсь своего внешнего вида. Стоит ли идти в группу йоги?

Как оплатить сертификат в термы онлайн?

Контакты

Йога в “Волжских термах”

Синергия йоги: эффект «размягчения»

Групповая йога: нейробиология присутствия

Три уникальных преимущества «Волжских терм» для занятий йогой:

Как меняется тело за 1 групповое занятие йогой в термах

Другие услуги комплекса «Волжские Термы»

Популярные вопросы

Как записаться на йогу в Волжские термы?

Комфортно ли заниматься йогой в термах?

Мне стыдно из-за неуклюжести/стесняюсь своего внешнего вида. Стоит ли идти в группу йоги?

Как оплатить сертификат в термы онлайн?

Заявка на день рождение

Заявка на индивидуальное обслуживание групп

Правопользователь товарного знака (знака обслуживания), агент, лицо, осуществляющее обработку персональных данных по поручению ООО «Волжские термы»:

Товар добавлен в корзину

Контакты

До конца продаж абонемента

Абонемент «Резидент лета»